L’esercizio fisico preventivo include tutto ciò che è movimento, svolto a qualsiasi età o ambiente, purché rispetti le peculiarità diginnastica preventiva chinesi ogni individuo. Nello specifico la ginnastica preventiva svolta presso lo studio chinesiologico propone una combinazione di esercizi di allungamento di rinforzo muscolare, di coordinazione neuromotoria, particolarmente incentrati sulla muscolatura del rachide (colonna vertebrale) senza tralasciare gli altri distretti corporei (arti inferiori e superiori). E’ raccomandabile associare alla ginnastica preventiva un’attività di tipo aerobico da valutare a seconda dei casi. E’ indirizzata ai bambini per favorire un armonioso sviluppo della muscolatura, ad adulti o a persone della terza età in cui non siano ancora in atto patologie o a chiunque voglia dedicare del tempo alla cura del proprio corpo.

Informazioni

Le lezioni di questo corso sono pensate apposta per ritrovare la forma fisica ed allenarsi senza troppo sforzo. L’istruttore seguirà gli alunni in modo diretto per garantire il miglior comfort durante e dopo l’attività fisica. Si tratta di una disciplina adatta a ragazzi ed adulti

Dettagli Corso

Obiettivi

  • Tonificazione
  • Dimagrimento
  • Resistenza

Istruttore