• Come fare a perdere peso in poco tempo

    Come fare a perdere peso in poco tempo

    Molte sono le persone che in questo periodo si avvicinano in palestra oppure  le vediamo correre al lato della strada per ottenere  un risultato positivo per la famosa prova costume. Troppe volte, si fa tanta fatica per niente, infatti  si eseguono sbagli grossolani che non portano a nessun beneficio ed a nessun risultato richiesto. Dopo


  • Palestra fai da te??? Ai ai ai….

    Palestra fai da te??? Ai ai ai….

    Stando nel mondo del fitness faccio particolarmente attenzione ai discorsi che le persone fanno sull’attività sportiva “fai da te”, raccontando la loro esperienza. Parliamo della “camminata” mattutina o serale. Chi non ha mai detto: “vado a camminare con le amiche”? oppure: “mi compro gli attrezzi e faccio gli esercizi a casa”. Aimè non è cosi