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    Mangiare sano: i benefici del cibo sul sistema immunitario

    Mangiare cibi sani per mantenere in salute il sistema immunitario. Nella scelta di una corretta alimentazione risiederebbe il segreto per stare bene e sentirsi in piena forma, riducendo gli stati infiammatori che minacciano il buono stato dell’organismo. A sostenere i benefici offerti dalla “immunonutrizione” due ricercatori italiani: Mauro Serafini, responsabile del laboratorio di “Alimenti funzionali




  • Stare in forma sotto le feste

    Stare in forma sotto le feste

    Mantenere il proprio peso forma sotto il periodo delle feste natalizie può sembrare paradossale se si pensa alla serie di abbuffate che ci attendono  nei giorni festivi. Difficile ma non impossibile. Rispettare una dieta ipocalorica durante il periodo natalizio è ancora più difficile. Infatti  non è bello stare a tavola dove tutti mangiano e noi