• Lo Stretching, plantari e  materassi ortopedici:  falsi miti curativi.

    Lo Stretching, plantari e materassi ortopedici: falsi miti curativi.

    Mi sono sempre chiesto come un plantare , oppure un materasso ortopedico possano curare un “mal di schiena”. Non sono mai riuscito a trovare una spiegazione su come un materasso ortopedico possa portare alla guarigione di una situazione dolorosa come il mal di schiena. Purtroppo sono sistemi inutili che portano soltanto a far spendere soldi

  • I migliori esercizi per il mal di schiena

    I migliori esercizi per il mal di schiena

    La lombalgia è una delle patologie più diffuse, consiste in un dolore localizzato nella parte del rachide lombare. La schiena è una struttura anatomica importante, costituita da 33/34 vertebre. Le vertebre sono articolate tra di loro tramite il copro vertebrale ed i processi semilunari, tra ogni vertebra è presente un disco fibrocartilagineo che viene chiamato