La Zumba è una lezione di fitness di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, mixati con i movimenti tradizionali dell’aerobica. Fu creata dal ballerino e coreografo Alberto “Beto” Perez nel 2000 in Colombia.

Informazioni

Le lezioni di Zumba si svolgono nella sala fitness. Per partecipare è necessario entrare in sala con tuta e scarpe da ginnastica. È bene utilizzare un abbigliamento leggero e morbido per consentire una maggiore libertá di movimento.

Dettagli Corso

Obiettivi

  • Tonificazione
  • Dimagrimento
  • Resistenza
  • Fiato

Istruttore