L’attività sportiva ed una buona alimentazione ci permettono di perdere quasi 1 kg a settimana!!!

L’attività sportiva migliora lo stile di vita di chi la pratica: andare in palestra è fondamentale.

Praticare un’attività sportiva regolare fa bene ad ogni fascia di età ed aiuta a sentirsi meglio:

Riduce lo stress,  riduce le cellule adipose (grasso), migliora la struttura muscolare, previene malattie cardio-polmonari, concilia il sonno notturno, riduce dolori articolari come la cervico-sciatalgia e la lombo-sciatalgia.

Noi della RedHouse ti invitiamo a provare i nostri corsi e sarai proprio tu a giudicare come ti senti dopo le nostre lezioni. Già da subito sentirai i primi benefici: inizieranno a diminuire i dolori articolari, migliorerà il sonno notturno e il tuo aspetto fisico.

Noi della RedHouse sappiamo consigliarti al meglio per soddisfare i tuoi obiettivi; grazie ad attività mirate potrai non solo ottenere benefici fisici, ma conoscere anche persone nuove e socializzare.

Vieni  provare i nostri corsi !!!

Zumba® fitness, Dansyng® fitness (disciplina che unisce il canto all’attività sportiva), Step, Aerobica, Total body (con Angelo) , indoor cycling -Spinning- con Tonino.

Per chi vuole praticare attività più soft, invitiamo a provare i nostri corsi di Yoga con Elisa, Pilates con Roberta Falcioni (fisioterapista) , Ginnastica dolce e Stretching con Angelo.

Se invece non ti piace il fitness, abbiamo quello che fa per te!

Vieni a provare i nostri corsi di ballo: Salsa cubana con il maestro cubano Oscar Savon, Flamenco con la maestra Patricia Rodriguez, Tango argentino con i maestri Flaminia Candelori e Roberto Ricciuti , Danze orientali con la maestra Ramy’, Balli di coppia con il maestro Maurizio Biondi e Balli di Gruppo con il maestro Angelo Antonini.

Tanta scelta anche per piccoli bambini e ragazzi: Danza moderna e classica con la maestra Claudia Bencivenga, Hip Hop con la maestra Letizia Caporuscio e per i più piccoli corso di  Baby Dance.

NON PERDERE TEMPO…vedrai subito i benefici!!!

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Come molti di voi sapranno, il tango è un ballo basato sull’improvvisazione, caratterizzato da eleganza e passionalità. Il passo base del tango è il passo in sé, dove per passo s’intende il normale passo di una camminata.

La posizione di ballo è un abbraccio frontale più o meno asimmetrico, a seconda dello stile, in cui l’uomo con la destra cinge la schiena della propria ballerina e con la sinistra le tiene la mano, creando quindi una maggiore distanza tra la spalla sinistra dell’uomo e la destra della donna.

Poche regole semplici dettano i limiti dell’improvvisazione: l’uomo guida, la donna segue.

Fondamentalmente è l’uomo che chiede con un linguaggio puramente corporeo alla propria ballerina di spostarsi. Tuttavia, per motivi didattici sono state introdotte delle sequenze con passi predefiniti. Il tango argentino è caratterizzato da tre ritmi musicali diversi ai quali corrispondono altrettante distinte tipologie di ballo: Il Tango, la Milonga e il Tango vals (Vals criollo).

Musicalmente il Tango ha un tempo di 4/4 o 2/4, come la Milonga, mentre il Tango Vals, che deriva dal Valzer ha tempo 3/4.

Tutti i mercoledi alle ore 20:15 è possibile partecipare alle  lezioni di Tango Argentino con il maestro  ballerino Emilio Cornejo e  Sandra Kotelnikova, insegnati di fama internazionale che sono a tua disposizione per insegnarti tutti i passi ed i segreti del Tango Argentino.

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Stiamo lavorando per offrire ai nostri soci ed ai futuri alunni, tutte le informazioni inerenti a corsi, lezioni, attività e appuntamenti della scuola.

Tieniti informato e per qualsiasi domanda o questione, inviaci una email.

• >Fitness: zumba fitness, dansyng fitness, step pump, total body, spinning
• >Ginnastica dolce: stretching, pilates, yoga
• >Danza: danza moderna, danza classica, hip hop
• >Balli di coppia: salsa cubana, tango argentino, ballo liscio
• >Ballo flamenco: danza del ventre, balli di gruppo

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