Un saluto al 2013

Fine anno solitamente è sinonimo di bilanci.

Ma in casa RedHouse  è anche il momento di festeggiare il lavoro fatto fin ora ed allo stesso tempo di  concentrarsi per il futuro.

L’anno che sta per concludersi è stato ricco di grandi soddisfazioni: tantissimi sono gli amici della RedHouse  che ogni giorno hanno seguito i nostri corsi nelle nuove sale inaugurate a  settembre.

Il 2013 è stato un anno di forza e collaborazione; tutto questo, unito ad un ottimo lavoro fatto da tutti gli insegnati, ha permesso di ottenere dei  risultati eccellenti e alla crescita di tutta la RedHouse.

Insegnati professionali e di spicco sia nazionale che internazionale, sono lo staff qualificato che contraddistingue sul territorio locale la palestra e scuola di ballo RedHouse.

Ora una piccola pausa, poi da martedì 7 gennaio si riprenderanno tutte le attività di ballo e di fitness; un appuntamento importante per iniziare al meglio il nuovo anno con impegno,  passione e costanza, all’insegna del benessere fisico e mentale.

Il direttore Dr. Angelo Antonini dichiara di essere soddisfatto dei successi ottenuti durante l’anno 2013, ringraziando tutti i soci che frequentano la palestra e inviando  un ringraziamento speciale agli insegnati. Questi, infatti, costituiscono la base solida della struttura RedHouse,e grazie ad un aggiornamento continuo, al confronto ed al mettersi in gioco riescono a rendere le lezioni più belle ed interessanti per gli allievi.

Non ci resta che augurarvi un felice e sereno 2014!

 

Dansyng, la nuova disciplina del fitness

Dansyng è un’ innovativa combinazione di movimenti e canto da praticare in compagnia, è un’ esplosione di voglia di benessere psico-fisico che prende forma attraverso un concerto in cui tutti sono protagonisti.

Dansyng fitness nasce in linea con le attuali tendenze che vedono nell’attività di gruppo la scelta preferita dalla maggior parte delle persone.

I muscoli si muovono sulle note dei più celebri testi della musica pop e si scarica lo stress cantando in quello che risulta un vero e proprio atto liberatorio all’ insegna del wellness.

Una nuova interpretazione del fitness, una sua rivoluzionaria evoluzione, un’attività che coinvolge a 360° l’individuo grazie alla combinazione di divertimento e movimento.

Il canto è l’ingrediente segreto del Dansyng .

Una corretta respirazione deve essere effettuata con tutto il polmone, mentre solitamente si utilizza soltanto la parte alta del polmone, riducendo così i benefici che si possono avere con una respirazione completa:

canto- respiro- diaframma

Il diaframma è un muscolo impari, cupoliforme e laminare che separa la cavità toracica da quella addominale.

Il diaframma è il più importante muscolo respiratorio; la sua contrazione ha l’effetto di abbassare la cupola diaframmatica e determina l’espansione della cavità toracica e dei polmoni necessaria al richiamo d’aria nelle vie aeree durante l’inspirazione.

Il diaframma è il muscolo che solitamente viene considerato di connessione tra la sfera fisica ed emozionale.Ed è per questo che il Dansyng permette la connessione tra respiro ed emozione; questi, associati al programma fitness,ci permette di ottenere diversi benefici psico-fisici:

  1.  liberazione fisica e vocale: effetto anti stress
  2. forte dispendio energetico (cantare + ballare)
  3. perdita di peso
  4. incredibile allenamento cardiovascolare e respiratorio

L’unica cosa che devi fare, mio caro lettore, è venire in palestra  mercoledi alle 19:10 per provare la lezione di Dansyng Fitness: un concerto in palestra dove tu sei il protagonista.

 Per maggiori informazioni puoi consultare il sito www.dansyng.com