Mi sono sempre chiesto come un plantare , oppure un materasso ortopedico possano curare un “mal di
schiena”. Non sono mai riuscito a trovare una spiegazione su come un materasso ortopedico possa portare
alla guarigione di una situazione dolorosa come il mal di schiena.
Purtroppo sono sistemi inutili che portano soltanto a far spendere soldi al malcapitato di turno.
Sicuramente, carissimo lettore, è successo diverse volte che dopo aver dormito e riposato per tutta la
notte, al mattino ci si è svegliati con forti dolori articolari, soprattutto nella zona più sollecitata, ossia la
zona lombare.
Come mai succede questo? Perché dopo una bella dormita al mattino si hanno forti dolori articolari?
eppure il materasso è ortopedico ed è stato pagato 1400 euro!
La risposta è semplice. Perché in una situazione di riposo e non attività, il sangue è presente nei muscoli in
pochissima quantità.
Questo è l’aspetto fondamentale che molti preparatori atletici, personal trainer e altri specialisti della
palestra non prendono mai in considerazione: il microcircolo sanguigno.
L’unica condizione fisica che permette al corpo di star bene e non avere dolore è quella che permette di
poter utilizzare il muscolo al completo. La cellula che permette tutto questo è il Pericita , che regola il
flusso sanguigno nel microcircolo muscolare.
Il compito di un vero personal trainer non è quello di far fare stretching o Pilates a chi soffre di mal di
schiena, ma quello di far utilizzare tutta la muscolatura che sicuramente non è mai stata sollecitata in
precedenza, con piccolo esercizi di mobilità a semplice contrazione, nelle zone interessate.
In palestra esiste una regola principale per ottenere risultati duraturi. Servono sudore e fatica….ed anche la
fortuna di essere seguito da un vero professionista.
