Dansyng è un’ innovativa combinazione di movimenti e canto da praticare in compagnia, è un’ esplosione di voglia di benessere psico-fisico che prende forma attraverso un concerto in cui tutti sono protagonisti.
Dansyng fitness nasce in linea con le attuali tendenze che vedono nell’attività di gruppo la scelta preferita dalla maggior parte delle persone.
I muscoli si muovono sulle note dei più celebri testi della musica pop e si scarica lo stress cantando in quello che risulta un vero e proprio atto liberatorio all’ insegna del wellness.
Una nuova interpretazione del fitness, una sua rivoluzionaria evoluzione, un’attività che coinvolge a 360° l’individuo grazie alla combinazione di divertimento e movimento.
Il canto è l’ingrediente segreto del Dansyng .
Una corretta respirazione deve essere effettuata con tutto il polmone, mentre solitamente si utilizza soltanto la parte alta del polmone, riducendo così i benefici che si possono avere con una respirazione completa:
canto- respiro- diaframma
Il diaframma è un muscolo impari, cupoliforme e laminare che separa la cavità toracica da quella addominale.
Il diaframma è il più importante muscolo respiratorio; la sua contrazione ha l’effetto di abbassare la cupola diaframmatica e determina l’espansione della cavità toracica e dei polmoni necessaria al richiamo d’aria nelle vie aeree durante l’inspirazione.
Il diaframma è il muscolo che solitamente viene considerato di connessione tra la sfera fisica ed emozionale.Ed è per questo che il Dansyng permette la connessione tra respiro ed emozione; questi, associati al programma fitness,ci permette di ottenere diversi benefici psico-fisici:
- liberazione fisica e vocale: effetto anti stress
- forte dispendio energetico (cantare + ballare)
- perdita di peso
- incredibile allenamento cardiovascolare e respiratorio
L’unica cosa che devi fare, mio caro lettore, è venire in palestra mercoledi alle 19:10 per provare la lezione di Dansyng Fitness: un concerto in palestra dove tu sei il protagonista.
Per maggiori informazioni puoi consultare il sito www.dansyng.com
